Jeśli ostatnimi czasy przybraliśmy kilka kilo tłuszczowej pierzynki i myślimy o tym by wreszcie zacząć robić coś ze sobą to tekst, który jest niżej powinien być przeczytany. Nadwaga to typowa męka członków krajów nowoczesnych. Nieraz jest tak, iż w ciągu dnia właściwie nie poruszamy się jeżdząc wszędzie samochodem a jedynym zdrowym zachowaniem, które nam jeszcze